No dia 16 de outubro, realizou-se no Montijo uma sessão aberta à comunidade com o tema “Estilos de vida para uma mente saudável”. A iniciativa abordou a gestão do stress, a qualidade do sono, a alimentação equilibrada, a prática de atividade física e as relações interpessoais, contando com uma boa adesão e um momento musical da Tuna Ensarilhada da Academia Sénior de Sarilhos Grandes.
Os enfermeiros do NEESMP distribuíram marcadores de livros com mensagens positivas sobre saúde mental no trabalho, como “pause e respire”, “defina limites” e “cuide da mente”, dirigidos aos colaboradores da ULSAR.
No seguimento deste mote, uma sessão a 29 de outubro focou-se na Saúde Mental no Trabalho. A sessão foi aberta pelo Enfermeiro Diretor da ULSAR, José Filipe Nunes, que destacou a importância crescente da temática, afirmando que “promover a saúde mental no trabalho implica construir ambientes profissionais onde exista respeito, confiança, comunicação, reconhecimento e entreajuda.” Sublinhou ainda que “cuidar da saúde mental dos profissionais é também cuidar da saúde de todos aqueles que dependem de nós”.
Mais de 70 colaboradores participaram nesta sessão, que incluiu dinâmicas para promover a saúde mental positiva, identificar fatores de risco de desgaste ocupacional e desenvolver estratégias de bem-estar. A elevada adesão e o envolvimento dos participantes foram motivo de satisfação para os enfermeiros do Núcleo, reforçando “a importância de continuar a criar oportunidades de encontro, reflexão e partilha sobre a saúde mental no contexto profissional”.
O interesse demonstrado motivou a organização de uma nova edição para 11 de dezembro. O NEEESMP reafirma assim “o compromisso com a promoção da saúde mental, a prevenção do desgaste ocupacional e a valorização do bem-estar de todos, contribuindo para uma cultura institucional mais saudável, positiva e humanizada”.
