No âmbito do Dia Mundial da Diabetes, assinalado a 14 de novembro, o Município da Moita, através do seu Serviço de Saúde Ocupacional, promove uma campanha de sensibilização com o objetivo de alertar os cidadãos para a importância da prevenção, da adoção de estilos de vida saudáveis e da deteção precoce desta doença crónica. A autarquia preparou cinco conselhos simples e práticos para o dia-a-dia.
As cinco dicas apresentadas para prevenir e controlar a diabetes incluem: Hidratação regular, recomendando 6 a 8 copos de água por dia e o consumo de alimentos ricos em água; Atividade física diária, com pelo menos 30 minutos de exercício para controlar a glicémia; Redução do consumo de açúcar, alertando para os riscos do excesso e sugerindo a substituição de doces por fruta; Controlo do peso, essencial através de uma alimentação equilibrada e exercício; e Atenção aos sintomas, como aumento da sede, fome frequente, cansaço excessivo ou visão turva.
O Município da Moita reforça que a prevenção é um ato diário e apela a todos os cidadãos que procurem aconselhamento profissional de saúde perante qualquer dúvida ou manifestação de sintomas.
