En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra el 14 de noviembre, el Municipio de Moita, a través de su Servicio de Salud Ocupacional, promueve una campaña de concienciación con el objetivo de alertar a los ciudadanos sobre la importancia de la prevención, la adopción de estilos de vida saludables y la detección precoz de esta enfermedad crónica. El ayuntamiento ha preparado cinco consejos sencillos y prácticos para el día a día.
Los cinco consejos presentados para prevenir y controlar la diabetes incluyen: Hidratación regular, recomendando de 6 a 8 vasos de agua al día y el consumo de alimentos ricos en agua; Actividad física diaria, con al menos 30 minutos de ejercicio para controlar la glucemia; Reducción del consumo de azúcar, alertando sobre los riesgos del exceso y sugiriendo la sustitución de dulces por fruta; Control del peso, esencial a través de una alimentación equilibrada y ejercicio; y Atención a los síntomas, como aumento de la sed, hambre frecuente, cansancio excesivo o visión borrosa.
El Municipio de Moita refuerza que la prevención es un acto diario y hace un llamamiento a todos los ciudadanos para que busquen asesoramiento profesional de salud ante cualquier duda o manifestación de síntomas.
