O Dia Mundial da Alimentação 2026, que se celebra hoje, 16 de outubro, tem como tema “Inove hoje. Nutra o amanhã”. A data é um convite à adoção de soluções inovadoras, aliadas ao conhecimento tradicional e a abordagens inclusivas, para garantir uma alimentação saudável, segura e sustentável para todos.
A Direção Regional da Saúde da Madeira destaca a importância de escolhas alimentares equilibradas, privilegiando o padrão alimentar mediterrânico, os produtos locais e da época, a hidratação adequada e a redução do desperdício alimentar como pilares da saúde e do bem-estar.
Para "nutrir o amanhã", sugere-se o consumo de mais fruta, hortícolas, leguminosas e cereais integrais, a preferência por alimentos frescos e sazonais, a ingestão de água ao longo do dia, e a redução do consumo de sal, açúcar e alimentos ultraprocessados. Valorizar a gastronomia tradicional madeirense nas suas versões mais saudáveis e planear refeições para evitar desperdícios são outras recomendações.
A prática regular de atividade física e a promoção de hábitos alimentares saudáveis junto de crianças e jovens são também enfatizadas, lembrando que as escolhas diárias influenciam a saúde individual, a do planeta e das futuras gerações.
