Lançado no Dia Mundial da Alimentação, a 16 de outubro, o novo podcast do Programa de Saúde Mental e Bem-Estar da Universidade de Lisboa explora, ao longo de oito episódios, os fatores que influenciam as nossas escolhas alimentares. O podcast junta alimentação, ciência e bem-estar, procurando desconstruir ideias feitas e incentivar escolhas mais conscientes.
Ao longo da série, especialistas de diferentes áreas abordam questões do quotidiano, como dietas da moda, suplementos para a concentração e memória, a influência da inteligência artificial e do marketing digital nas decisões alimentares, a relação entre alimentação e ativismo climático, substitutos de refeição e hábitos alimentares no Ensino Superior. A abordagem privilegia a evidência científica.
Os episódios abordam temas como 'Dietas da moda: mais fama que proveito?', 'Emoções: de que forma influenciam o que compramos e consumimos?', 'Inteligência artificial: suficientemente inteligente para nos dizer o que comer?', 'Suplementos de concentração e memória: para onde nos leva a evidência científica?', 'Ativismo climático nas Universidades: que papel pode ter a alimentação?', 'Swipe, like, eat: o poder do marketing digital como influenciador alimentar', 'Batidos proteicos e substitutos de refeição: uma saudável forma de poupar tempo?' e 'Hábitos alimentares no Ensino Superior: onde estamos e para onde vamos?'.
Cada episódio conta com a participação de especialistas convidados, que ajudam a explorar diferentes perspetivas. O podcast foi desenvolvido no âmbito do Programa de Promoção da Saúde Mental e do Bem-Estar da ULisboa, uma iniciativa financiada pela Direção-Geral do Ensino Superior (DGES).
Os episódios estão disponíveis no Spotify e no YouTube.
