Esta iniciativa, que comenzó el 28 de septiembre, involucra a 14 alumni de la Universidad de Oporto con edades comprendidas entre los 61 y los 78 años, con el objetivo de promover la salud y el bienestar físico y mental a través de un entorno de entrenamiento seguro, acompañamiento nutricional y socialización.
Durante cinco meses, el programa incluye dos consultas de nutrición, que evalúan la composición corporal por bioimpedancia, la función física y la medición de fuerza de prensión de la mano y velocidad de marcha. Incluye también un taller de alimentación saludable, dinamizado por la FCNAUP, y sesiones semanales de entrenamiento del UPFit en el CDUP-ICBAS/FFUP los martes, miércoles y viernes.
Las consultas personalizadas se llevan a cabo en las instalaciones de la futura Clínica Universitaria de Nutrición, situada en el Piso-1 de la FCNAUP, y el taller de alimentación saludable tendrá lugar hasta finales de año en el Laboratorio de Gastrotecnia.
“"Este regreso de los alumni a la academia se traduce en un compromiso con el futuro, aliando el entrenamiento supervisado al acompañamiento alimentario, individual o en grupo, para promover una vida activa y autónoma."
La primera edición del proyecto, realizada el año académico pasado, superó las expectativas, demostrando que la búsqueda de una longevidad exitosa cobra fuerza cuando se vive en comunidad, uniendo a los participantes en una verdadera familia.
Cada participante se beneficia de un plan adaptado a sus necesidades y condiciones de salud, tanto en ejercicio físico como en asesoramiento alimentario. La tercera edición del Proyecto Salud y Bienestar UPFit 50+ ya tiene fecha marcada, del 2 de marzo al 16 de julio de 2027.
