Desde julho deste ano, a freguesia de Alhos Vedros conta com o Dupla Fit, um estúdio de treino personalizado que se distingue pela proximidade e pelo foco no bem-estar da comunidade. Leila Lopes e Miguel Pereira, os fundadores, descrevem o espaço como um local onde os clientes "vêm com gosto treinar, chegam aqui e ficam bem, gostam de vir e quando não vêm sentem a nossa falta", o que consideram a sua "grande missão".
Impulsionada pela paixão comum pelo desporto e pela identificação de uma lacuna no mercado, a ideia do Dupla Fit começou a ser desenvolvida há vários anos. Leila e Miguel combinaram a sua experiência em ginásios para criar um conceito focado no indivíduo. "Nós não somos um ginásio, somos um estúdio de treino personalizado, quer a nível da musculação, quer a nível do pilates", explicou Leila.
O estúdio divide-se em duas salas: uma dedicada à Musculação e outra ao Pilates. Leila ministra aulas de pilates clínico em grupo, focadas em mães em pré e pós-parto, utilizando equipamentos específicos como o reformer e a cadeira combo para melhorar a postura, mobilidade, força e controlo do movimento. Miguel especializou-se em musculação e cardio, com ênfase na prevenção de lesões, perda de gordura e ganho de massa muscular.
O trabalho de equipa entre Leila e Miguel permite o desenvolvimento de planos de treino personalizados, adaptados às necessidades e objetivos de cada pessoa. Os treinos são marcados mediante agendamento, de segunda a sexta-feira, entre as 9:00 e as 20:00 horas, com "flexibilidade muito grande" na agenda. O espaço também oferece aulas para pequenos grupos, mantendo o acompanhamento focado e de alta qualidade.
Localizado junto à estação de Alhos Vedros, o Dupla Fit atrai pessoas de todas as idades, desde jovens a seniores, que procuram melhorar a sua mobilidade e independência física. O ambiente tranquilo e acolhedor transformou o estúdio num ponto de encontro comunitário, atraindo famílias inteiras. "Temos uma família de Alhos Vedros em que três treinam aqui (no pilates) e outro está do outro lado, a treinar na musculação", relata-se.
Para o futuro, o objetivo é continuar a fortalecer a marca e a expandir esta comunidade dedicada ao bem-estar e ao exercício físico. O Dupla Fit convida a agendar uma visita presencial para conhecer as instalações e fazer parte desta "família".
Contactos: 932 689 079. Morada: Rua Henrique Galvão n° 22, 2860-196 Alhos Vedros. Instagram: @duplafit.studio.
