O programa oferece ginástica, dança, caminhadas, treino de força e atividades aquáticas, combinando exercício físico com convívio e socialização para promover o bem-estar dos participantes.
Na freguesia de Sintra, as aulas decorrem em dois espaços: SPALD – Lourel e URCA – Abrunheira.
Mais do que uma iniciativa desportiva, o Sintra Desporto Sénior visa combater o isolamento, criar novas amizades e promover a autonomia e a qualidade de vida dos seniores.
A Junta de Freguesia reitera o seu apoio ao projeto, sublinhando a importância de proporcionar oportunidades de participação ativa a todas as gerações, pois envelhecer com saúde implica continuar em movimento.
