A iniciativa, integrada no Mês da Pessoa Idosa e promovida pelo Município de Gouveia através do Projeto InteGrar – CLDS-5, contou com a participação da Dra. Isabel Amaral, fisioterapeuta do Centro de Saúde de Gouveia – ULS da Guarda. A especialista apresentou estratégicas práticas para a prevenção de quedas, visando a segurança, autonomia e qualidade de vida dos idosos.
O Professor Marco Gonçalves, Técnico de Desporto do Município de Gouveia, abordou a importância da atividade física na redução do risco de queda, apresentando evidência científica sobre o contributo do exercício físico para a manutenção da força, equilíbrio, mobilidade e autonomia.
Foi reforçada a mensagem de que as quedas não são uma consequência inevitável do envelhecimento. A adoção de medidas de segurança e a prática regular de exercício físico adequado podem contribuir significativamente para a prevenção e para a manutenção da independência e qualidade de vida.
A ação insere-se numa estratégia de promoção do envelhecimento ativo e saudável, reforçando a importância da articulação entre saúde e desporto na prevenção de quedas e na promoção do bem-estar da população.
