Desde julio de este año, la parroquia de Alhos Vedros cuenta con Dupla Fit, un estudio de entrenamiento personalizado que se distingue por su cercanía y enfoque en el bienestar de la comunidad. Leila Lopes y Miguel Pereira, los fundadores, describen el espacio como un lugar donde los clientes "vienen con gusto a entrenar, llegan aquí y se sienten bien, les gusta venir y cuando no vienen nos echan de menos", lo cual consideran su "gran misión".
Impulsada por la pasión común por el deporte y la identificación de una brecha en el mercado, la idea de Dupla Fit comenzó a desarrollarse hace varios años. Leila y Miguel combinaron su experiencia en gimnasios para crear un concepto enfocado en el individuo. "No somos un gimnasio, somos un estudio de entrenamiento personalizado, tanto a nivel de musculación como a nivel de pilates", explicó Leila.
El estudio se divide en dos salas: una dedicada a la Musculación y otra al Pilates. Leila imparte clases de pilates clínico en grupo, enfocadas en madres en pre y postparto, utilizando equipos específicos como el reformer y la silla combo para mejorar la postura, movilidad, fuerza y control del movimiento. Miguel se especializó en musculación y cardio, con énfasis en la prevención de lesiones, pérdida de grasa y ganancia de masa muscular.
El trabajo en equipo entre Leila y Miguel permite el desarrollo de planes de entrenamiento personalizados, adaptados a las necesidades y objetivos de cada persona. Los entrenamientos se programan mediante cita previa, de lunes a viernes, entre las 9:00 y las 20:00 horas, con "mucha flexibilidad" en la agenda. El espacio también ofrece clases para grupos pequeños, manteniendo el seguimiento enfocado y de alta calidad.
Ubicado junto a la estación de Alhos Vedros, Dupla Fit atrae a personas de todas las edades, desde jóvenes hasta mayores, que buscan mejorar su movilidad e independencia física. El ambiente tranquilo y acogedor ha convertido el estudio en un punto de encuentro comunitario, atrayendo familias enteras. "Tenemos una familia de Alhos Vedros en la que tres entrenan aquí (en pilates) y otro está al otro lado, entrenando en musculación", se relata.
Para el futuro, el objetivo es continuar fortaleciendo la marca y expandir esta comunidad dedicada al bienestar y al ejercicio físico. Dupla Fit invita a programar una visita presencial para conocer las instalaciones y formar parte de esta "familia".
Contactos: 932 689 079. Dirección: Rua Henrique Galvão n° 22, 2860-196 Alhos Vedros. Instagram: @duplafit.studio.
