El programa ofrece gimnasia, danza, caminatas, entrenamiento de fuerza y actividades acuáticas, combinando el ejercicio físico con la convivencia y la socialización para promover el bienestar de los participantes.
En la freguesía de Sintra, las clases se imparten en dos espacios: SPALD – Lourel y URCA – Abrunheira.
Más que una iniciativa deportiva, el Sintra Desporto Sénior busca combatir el aislamiento, crear nuevas amistades y promover la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores.
La Junta de Freguesia reitera su apoyo al proyecto, subrayando la importancia de ofrecer oportunidades de participación activa a todas las generaciones, ya que envejecer con salud implica seguir en movimiento.
