La iniciativa, integrada en el Mes de la Persona Mayor y promovida por el Municipio de Gouveia a través del Proyecto InteGrar – CLDS-5, contó con la participación de la Dra. Isabel Amaral, fisioterapeuta del Centro de Salud de Gouveia – ULS de Guarda. La especialista presentó estrategias prácticas para la prevención de caídas, buscando la seguridad, autonomía y calidad de vida de los mayores.
El Profesor Marco Gonçalves, Técnico de Deporte del Municipio de Gouveia, abordó la importancia de la actividad física en la reducción del riesgo de caída, presentando evidencia científica sobre la contribución del ejercicio físico para el mantenimiento de la fuerza, equilibrio, movilidad y autonomía.
Se reforzó el mensaje de que las caídas no son una consecuencia inevitable del envejecimiento. La adopción de medidas de seguridad y la práctica regular de ejercicio físico adecuado pueden contribuir significativamente a la prevención y al mantenimiento de la independencia y calidad de vida.
La acción se enmarca en una estrategia de promoción del envejecimiento activo y saludable, reforzando la importancia de la articulación entre salud y deporte en la prevención de caídas y la promoción del bienestar de la población.
